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女人要想美丽,四红四黑食物少不得!

时间:07-23 来源:百科知识 访问次数:58

自古女人更注重调养美丽的外表及养精神。脸色红润、身体健康的“薛宝钗”更符合今天所提倡的健康美。因此四红汤、五红汤等更是受到女性的欢迎,那么自古深受追捧的四红汤有什么功效呢?

女人要想美丽  四红四黑食物少不得

一、四红汤

四红一般采用红豆、红枣、花生、桂圆、枸杞和红糖中的四样制作而成。主要起到补血、养肝、健脾、利湿、美颜等功效。因为花生属于高脂肪、高热量食物,为了能长期食用四红汤,可以采用红豆、桂圆、枸杞和红枣制作四红汤。

1、红豆

红豆在中医看来有行血补血和健脾利湿的功效,对于湿气重、水肿等引起的肥胖、食欲不振、肤色差有调理作用。古人用“多食令人瘦”来形容红豆的功效。从现代的营养角度来看,红豆属于高钾食物,适用于虚胖、浮肿、乏力。而丰富的膳食纤维可润肠道、通便、减肥。

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