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猕猴桃和酸奶能一起吃吗?

时间:10-09 来源:常识知识 访问次数:114

猕猴桃有天然的叶酸之称,营养价值丰富,酸奶也是奶制品的一种,口感浓稠,很多人喜欢喝。这两种食物都是生活中很常见的,两者并不矛盾,也不相克。但是猕猴桃和酸奶能一起吃吗?

1.酸奶和猕猴桃是可以一起吃的,您的肠胃看来也比较敏感,建议您吃水果前放暖气上稍热一下,且可以和酸奶隔开段时间再用。平时注意保暖,不要受寒,少食生冷寒凉的食物,保持心情的舒畅。

2.首先酸奶和猕猴桃是可以一起吃的,但前提是你没有肠胃病,因猕猴桃是非常寒性的,若是你有肠胃虚寒,还是不要吃!酸奶也很润肠,如果两者多吃,容易腹泻。其次猕猴桃与鸡蛋营养价值会互补,没有冲突,最后鸡蛋跟酸奶是不会有什么冲突的所以都可以一起吃。

3. 酸奶和猕猴桃是可以一起吃的,您的肠胃看来也比较敏感,建议您吃水果前放暖气上稍热一下,且可以和酸奶隔开段时间再用。两者同食可促进肠道健康,帮助肠内益生菌的生长,有利于便秘的缓解。动物的肝脏富含铜、铁等离子,这些离子可使食物中所含的维生素c氧化而失去功效,猕猴桃为富含维生素C的水果,若和动物肝脏同时食用,会降低其原有的营养价值。

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