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办公族饮食误区,这样吃会短命!

时间:10-12 来源:常识知识 访问次数:194

办公族平时忙于工作很少去主要自身的饮食习惯,等到胃病、糖尿病、肥胖等多种疾病找上门时,你才想起这是平时饮食坏习惯惹的祸,以下10种误区要引起注意了:

一、嗜饮咖啡

指控:1.降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡,受孕率就有可能下降50%。2.容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏功能发生改变并使血管中的胆固醇增高。3.降低工作效率。

处罚决定:少喝。

二、宴席不离生食

指控:导致各种寄生虫病。

处罚决定:1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。2.将新鲜蔬菜凉拌,可酌量加醋,少放盐。3.先吃水果等生食,然后再吃熟食,不会出现白血球增高的现象。

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